大肚婆要吃什麼呢?
超多禁忌超多不能吃

話說那天逛超市時
看到了白木耳
一時興起順便買了蓮子、冰糖
加上台中的媽上次給了我一大包的紅棗
(終於可以派上用場)
回家煮銀耳蓮子紅棗湯吧!

再回家上網看媽媽網站上的大肚婆食譜
看看大肚婆能不能吃白木耳蓮子這些東西
結果發現大肚婆把這個甜湯平常當湯品或點心
都是很好的一道藥膳食譜哦!
這道甜湯本來就是一道養顏美容的甜點了
多喝點!以後小釦子皮膚會像媽咪一樣水!


煮好後老公搶著喝
結果嫌不夠甜
又加了些冰糖進去
害我喝的時候還要再加水....


再加一些綜合水果粒
冰起來吃冰冰涼涼的!讚啦!




銀耳蓮子紅棗湯

材料: 銀耳、蓮子、紅棗。
 
調味料: 冰糖。 

作法:
1. 將銀耳泡水，待發後，去粗蒂，切小塊備用。
2. 將蓮子泡水去蓮心。
3. 紅棗洗淨後，連同處理過的銀耳及蓮子加水，以大火煮開，再以小火煮約20分鐘，加入冰糖調味即可。
 
功效: 消暑去熱，養心去煩。銀耳潤肺養元氣，療效比同燕窩，蓮子去心火，養心氣，解煩助眠。  
        當點心或湯，空腹時食用更好。                                               
        資料來源: 媽咪寶貝  















                              
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