邊際幸福

準媽媽懷孕了，準爸爸驚喜之餘，要為愛妻做點什麼呢？　

貼心的準爸爸自有愛妻招數，在此傳授你私家「必殺絕招」，保證讓準媽媽心裡喜滋滋的……
　　
許多準媽媽在懷孕期間，飲食、心態和機體免疫力等方面都會有很大的變化，這一時期格外需要貼心呵護。所以在如此的關鍵期，老公一定要能出色地充當妻子全方位的「護理專家」，陪伴妻子安然度過漫長而關鍵的十個月。

準爸爸這個時候往往被要當爸爸的喜悅包圍著，可頭腦一定要從幸福的眩暈中冷靜下來，要知道孕育一個健康聰明的寶寶，可不是一件容易的事情，必須投入許多努力才行。只是，準爸爸都需要做哪些方面的準備呢？

‧ 愛妻必殺絕招之一：情感呵護

準媽媽剛剛懷孕時，通常情緒並不穩定，一下子從輕鬆自在的小婦人變成準媽媽，在心理上需要一點調適，而且對於未來的生活如何來規劃，心中也沒譜，甚至有些恐懼，心情的變數就會比較大；這時，準爸爸要發揮自己的溫柔與體貼，在情感上多呵護妻子，以舒緩她的恐懼心理。
　　
首先，準爸爸要保持快樂的心態，向妻子袒露自己的幸福感覺；其次，要多與妻子聊天、談心，比如共同討論寶寶的教育計畫、兒童房的設計等，讓妻子減少因懷孕而產生的恐懼心理，建立起準媽媽的信心，進而能夠坦然面對自身角色的變化；準爸爸還可以陪妻子定期到醫院聽講孕媽咪的相關課程，瞭解孕期的保健與新生兒的養育等知識，多與其他準媽媽交流，逐漸做好孕育新生命的心理準備，並協助孕媽咪建立自信與勇氣，以愉悅的心情期待寶寶來臨的日子。
　　
‧ 愛妻必殺絕招之二：營養保健總動員

當準媽媽懷孕3個月左右時，妊娠害喜反應剛剛過去，口味會發生很大變化，可能會特別偏愛某些食物、厭惡某些食物，這不利於胎兒的健康發育，所以準爸爸要有步驟地為準媽媽進補營養食品；一日三餐應以清淡為主，葷素搭配，像魚、胡蘿蔔、番茄、冬瓜和雞蛋都是不可少的，同時還要多變換菜色，免得準媽媽吃膩了。
　　
等到準媽媽懷孕6個月左右時，營養和保健就更加重要了，因為胎兒的成長迅速，會大量吸收母體的營養，準媽媽如果不及時地補充各種營養，很容易出現缺乏鈣、鋅、鐵、維生素等情況，如果是嚴重缺乏鋅、鈣、鐵等，可遵照醫囑有計畫地補充鋅鈣鐵等錠劑；如果不是很嚴重，最好選擇食補，像是動物肝臟、魚、蝦、菠菜等，都能有效地補充這些營養成分。如果準媽媽因偏食而不肯配合食補，準爸爸可就要動動腦筋，使用一些「溫柔」的殺手來達到目的哦！

‧ 愛妻必殺絕招之三：愛心按摩+甜言蜜語

女人會在甜言蜜語之下得到滋潤，但是絕對不要做只讓人心動、沒有實際行動的男人，否則製造浪漫久了，女人就會覺得厭煩。小編經由朋友點撥，得到最實用的愛妻行動錦囊，願與所有準爸爸分享。

孕婦到了懷孕中期，很可能會因體重和壓力而出現手腳浮腫的現象，這時，請你發揮「新好男人」風格，為她分擔一些壓力吧！請在每晚幫太太做手足「馬殺雞」，讓她享受至高無上的待遇。不過，「馬殺雞」絕非捏捏弄弄那麼簡單，要讓準媽媽消腫，最好的辦法是讓她安坐在舒適的躺椅或沙發上，把她的手或腳扛在你的肩上，記得，一定要高於她的心臟位置，然後在用熱水輕輕為她擦拭手腳，幾天持續呵護，可以為她緩解手腳浮腫的症狀。

‧ 愛妻必殺絕招之四：做好臨產前的心理準備

準媽媽經歷了很長一段時間的孕育期，有時會顯得情緒厭煩，進入臨產前的煩躁階段，心理承受力也很脆弱，這時特別需要準爸爸在情感上周到的呵護，幫助她穩定情緒、減輕心理壓力，讓她恢復孕育寶寶的快樂與期待，保持健康心態。
　　
‧ 愛妻必殺絕招之五：陪妻子產檢、做入院準備

漫長的孕育即將結束，寶寶就要降臨到這個世界，準爸爸可有的忙了。最重要的是，一定要陪妻子到醫院做全面的檢查，幫助醫生瞭解產婦的情況；等拿到詳細的體檢報告後，還要聽取醫生的建議，為準媽媽做好產前的各項準備。做好充分的入院準備工作，會使準媽媽感到安心、安全，減少不適和憂慮情緒，有助於順利生產。接下來，就等待小寶寶出世嘍！